禁煙三ヶ月


ついに禁煙してから三ヶ月が経過した。タバコを吸っていた習慣が遠い過去のように思える。

既にタバコを吸いたいという気持ちはあまりない。ただ突然ふと吸いたくなる時はある。これに関してはずっと付き合っていくしかないのだろうと思う。

禁煙外来は三ヶ月で終わりらしいので、自分の禁煙チャレンジも一区切りとしようと思う。ただ、継続。継続。

今まで書いてなかったタバコを止めて良かったことに、ズボンのポケットが一つ空いたことがある。もう何年何十年もズボンの右ポケットはタバコ(最後のほうはiqos)だったがそのスペースが空いた。まだレギュラーは決まっていない。


禁煙一ヶ月経過


禁煙開始して何とか一ヶ月が経過した。開始直後二週間後に記事を書いたのでこれで3回目の投稿となる。自分でもビックリだが一ヶ月を乗り切った。

一ヶ月経ったので色々と振り返ってみたいのだが、正直なところ記事にするほどの内容が無い。ここまで意外とすんなりと来てしまったのである。1日1箱強吸っていたあの頃(といっても一ヶ月前)が嘘のようである。頑張って記事になるようなことを絞り出してみる。

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禁煙二週間経過


まさかの二週間経過。一本も吸っていない。意外とイケそうという気もするし、まだまだちょっとした誘惑に負けたら吸ってしまいそうな恐怖はある。

長期休暇

自分が禁煙を始めたのは、年末でちょうど長期休暇に入る直前だった。自分の場合は、業務中は結構ツラいと思ったのだが、休みの日の吸いたいイライラはそれほどでも無い気がする。年末なのでお酒の席もあったのだが、こちらも予想外に大丈夫。長期休暇中は発狂することも無く無難に乗り切った。何気に長期休暇に禁煙をぶつけたのは良かったのかもしれない。

業務開始

今年は暦の並びがよく9連休だった。11日間も禁煙が続いているので、もう大丈夫だろうと思ったが、業務が再開すると吸えないイライラが結構出てくる。

元々喫煙に恵まれた環境で、1時間に1回喫煙タイムをしていたのだが、それが無くなると仕事のペースがおかしくなる。まー非喫煙者の皆様方は、ずーとそのような無駄のない仕事をされているのですから、今までのサボり時間を反省し、はやく慣れろってことです。

ただやはりダメです。ペースが変なのと、やはり口が寂しいです。

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禁煙格闘記


現在禁煙中で2日目を迎えたところである。超絶イライラしております。

折角なのでこのキツイ心情を後に残そうと思う。禁煙が成功しようと失敗しようと、後で見返せるように自分用のメモです。

喫煙スペック

まず禁煙前のスペックについて

  • 喫煙20年超え、何度か禁煙した(失敗)ことがあるが今に至る
  • 3年ほど前からiQOSへ移行
  • 1日1箱以上は吸っていると思う(30本とかだと)
  • ニコチン中毒だと思う。1時間吸えないと発狂する。飛行機、長距離電車とか
  • 寝てるときも何度か起きて吸う
  • 酒も毎日飲む
  • 職場は普通に喫煙所で吸える恵まれた環境
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