禁煙格闘記


現在禁煙中で2日目を迎えたところである。超絶イライラしております。

折角なのでこのキツイ心情を後に残そうと思う。禁煙が成功しようと失敗しようと、後で見返せるように自分用のメモです。

喫煙スペック

まず禁煙前のスペックについて

  • 喫煙20年超え、何度か禁煙した(失敗)ことがあるが今に至る
  • 3年ほど前からiQOSへ移行
  • 1日1箱以上は吸っていると思う(30本とかだと)
  • ニコチン中毒だと思う。1時間吸えないと発狂する。飛行機、長距離電車とか
  • 寝てるときも何度か起きて吸う
  • 酒も毎日飲む
  • 職場は普通に喫煙所で吸える恵まれた環境
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