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4種類目

• バナナ(1本)
• ブルーべりー(片手に乗るくらい)
• サラダほうれん草(2束)

なんか目に良さそうなので、ブルーベリーin。

味は、薄い。ブルーベリーの分量が少なく、水もちょっと多めにした影響か、あんまり味がしない。

ブルーベリーを多くするか、ブルーベリーはアクセント的なポジションにしたほうがいいかも。

before

after

3種類目

• バナナ(1本)
• キュウイ(1個)
• サラダほうれん草(2束)

前回の小松菜がサラダほうれん草に変わっただけ。

サラダほうれん草にしたのは、普通のほうれん草だと、シュウ酸なるものが多くて、体に良くないとかなんとかかんとか。

サラダほうれん草は、あまり売ってないので、たまたま買えた時だけのレシピかな。

味は、うーん。違いがわからん。若干小松菜のほうが飲みやすかったような。

今回は写真も撮った。

before

after

うーん。瞬殺。具材がきちんと下に落ちて、刃に当たる時はホント一瞬で終わる。

テキトーに買った割には、結構良いかも。

2種類目

• バナナ(1本)
• キュウイ(1個)
• 小松菜(2束)

前回のオレンジをキュウイに変えただけ。バナナ、小松菜は前回買ったやつが残ってるから。

味は、美味い！

キュウイが好きなのもあるけど、つぶつぶ感と、適度なすっぱさがあって良い。これは毎日でも美味しく飲めそう。

また、キュウイは、ヘタの部分だけ切って、皮ごと入れます。あんなケバケバな皮を入れて大丈夫か疑問だったけど

まったく気にならない。

原価は、200円くらい？オレンジ半分だったのが、キュウイ一個になったので値上がり。

デビューしたーグリーンスムージー

最初の2回は、

• バナナ(1本)

• 小松菜(2束くらい)

• オレンジ(半分)

味は、意外と美味くない。もうちょっと美味しい飲み物かと思った。

あと、ゴクゴクはいけない。結構細かい繊維質みたいな物があって、口に入れてから、若干咀嚼が必要。

忙しい朝とかだと、ちょっとイライラするかも。

原価は、150円くらいかな。

結構高い気がする。売ってる缶ジュースとかより高いが、フレッシュな食物繊維と、ビタミンが摂れると思えばいいのかな。

そもそも濃縮還元のジュースとかって、ホントに栄養摂れんのか疑問だし、とりあえず続けてみよう。