バナナ・ブルーベリー・サラダほうれん草のグリーンスムージー

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4種類目

  • バナナ(1本)
  • ブルーべりー(片手に乗るくらい)
  • サラダほうれん草(2束)

なんか目に良さそうなので、ブルーベリーin。

味は、薄い。ブルーベリーの分量が少なく、水もちょっと多めにした影響か、あんまり味がしない。

ブルーベリーを多くするか、ブルーベリーはアクセント的なポジションにしたほうがいいかも。

before

after

 

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バナナ・キュウイ・サラダほうれん草のグリーンスムージー

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3種類目

  • バナナ(1本)
  • キュウイ(1個)
  • サラダほうれん草(2束)

前回の小松菜がサラダほうれん草に変わっただけ。

サラダほうれん草にしたのは、普通のほうれん草だと、シュウ酸なるものが多くて、体に良くないとかなんとかかんとか。

サラダほうれん草は、あまり売ってないので、たまたま買えた時だけのレシピかな。

味は、うーん。違いがわからん。若干小松菜のほうが飲みやすかったような。

 

今回は写真も撮った。

 

before

 

after

 

うーん。瞬殺。具材がきちんと下に落ちて、刃に当たる時はホント一瞬で終わる。

テキトーに買った割には、結構良いかも。

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バナナ・キュウイ・小松菜のグリーンスムージー

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2種類目

  • バナナ(1本)
  • キュウイ(1個)
  • 小松菜(2束)

前回のオレンジをキュウイに変えただけ。バナナ、小松菜は前回買ったやつが残ってるから。

味は、美味い!

キュウイが好きなのもあるけど、つぶつぶ感と、適度なすっぱさがあって良い。これは毎日でも美味しく飲めそう。

また、キュウイは、ヘタの部分だけ切って、皮ごと入れます。あんなケバケバな皮を入れて大丈夫か疑問だったけど

まったく気にならない。

原価は、200円くらい?オレンジ半分だったのが、キュウイ一個になったので値上がり。

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バナナ・オレンジ・小松菜のグリーンスムージー

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デビューしたーグリーンスムージー

最初の2回は、

  • バナナ(1本)
  • 小松菜(2束くらい)
  • オレンジ(半分)

味は、意外と美味くない。もうちょっと美味しい飲み物かと思った。

あと、ゴクゴクはいけない。結構細かい繊維質みたいな物があって、口に入れてから、若干咀嚼が必要。

忙しい朝とかだと、ちょっとイライラするかも。

 

原価は、150円くらいかな。

結構高い気がする。売ってる缶ジュースとかより高いが、フレッシュな食物繊維と、ビタミンが摂れると思えばいいのかな。

そもそも濃縮還元のジュースとかって、ホントに栄養摂れんのか疑問だし、とりあえず続けてみよう。

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